تبلیغات متنی
آپلود عکس با لینک مستقیم
بلیط هواپیما
خريد ممبر گروه تلگرام
جديدترين مدلهای پرده
افضل الاطباء العيون
افضل مستشفی عیون
جراحة المياه البيضاء
ساندویچ پانل
download free movies
گنج يابی
باستان شناسی
گنج ودفنيه
کتاب اسرار و علائم نشانه ها

قالب وبلاگ
قاصدون
خريد بک لينک قوی
دفتر
کسب درامد از اينترنت
خريد کتاب گنج يابی
نم نم چت | چت روم فارسی | چت شلوغ
آپلود عکس
رویش بلاگ | ساخت وبلاگ ایرانی
چت روم
کتاب عشق شیرین

خواص سیب زمینی شیرین برای بدنسازی

[ad_1]


خواص سیب زمینی برای بدنسازی

zendegieirani.com 5 300x185 خواص سیب زمینی شیرین برای بدنسازی

خواص سیب زمینی شیرین برای بدنسازی

سیب زمینی شیرین , خواص سیب زمینی شیرین , فواید سیب زمینی شیرین , مضرات سیب زمینی شیرین

سیب زمینی شیریننشاسته آن نقش زیادی دارد. سیب زمینی حدود ۷۷ درصد آب دارد در حالی که آب موجود در سبزیجات سبز به ۹۰ درصد نیز می رسد. میزان کربوهیدرات این ماده غذایی ۳ تا ۵ برابر بیشتر از سبزیجات تازه دیگر است.سیب زمینی شیرین این کربوهیدرات ها نیز از نشاسته (۹۰ درصد) و میزان کمی گلوکز، ساکاروز و فروکتوز تشکیل می شود
درباره سیب زمینی شیرین بیشتر بدانید
سیب زمینی شیرین , خواص سیب زمینی شیرین , فواید سیب زمینی شیرین , مضرات سیب زمینی شیرین
درباره سیب زمینی شیرین بیشتر بدانید

zendegieirani.com 8 300x199 خواص سیب زمینی شیرین برای بدنسازی

سیب زمینی شیرین محققان دانشگاه هاروارد آمریکا با بیان اینکه مصرف چهار وعده سیب زمینی در هفته یا بیشتر در مقایسه با مصرف این خوراکی تنها یک بار در ماه خطر بالا رفتن فشار خون را بیشتر می کند، سیب زمینی شیرین اظهار داشتند: مصرف سیب زمینی به صورت چیپس این تاثیر را ندارد.
درباره سیب زمینی شیرین بیشتر بدانید

درباره سیب زمینی شیرین بیشتر بدانید

سیب زمینی شیرین در مقایسه با دیگر سبزیجات از شاخص گلوکز بالاتری برخوردار است که می تواند افزایش شدید قند خون را به دنبال داشته باشد.

سیب زمینی شیرین این نوع از سیب زمینی منبع غنی از پتاسیم و ویتامین B6 است که این مواد معدنی مزایای بسیاری برای قلب دارند.سیب زمینی شیرین ویتامین B6 موجود در سیب زمینی شیرین مانع از بروز سکته مغزی، سکته‌ قلبی و بیماری‌های دژنراتیو می‌شود. ویتامین B6 عملکردی درخشان در از بین بردن هموسیستئین دارد.
درباره سیب زمینی شیرین بیشتر بدانید
سیب زمینی شیرین , خواص سیب زمینی شیرین , فواید سیب زمینی شیرین , مضرات سیب زمینی شیرین
درباره سیب زمینی شیرین بیشتر بدانید

سیب زمینی شیرین هموسیستئین، ماده ای است که منجر به سخت شدن عروق خونی می شود. پتاسیم موجود در سیب زمینی شیرین به تعادل آب بدن کمک کرده و باعث گردش خوب اکسیژن و تنظیم ضربان قلب می‌شود. سیب زمینی شیرین پتاسیم همچنین اثرات سدیم را کاهش داده و باعث کنترل فشارخون می‌شود.

سیب زمینی شیرین

خواص سیب زمینی شیرین برای بدنسازی

چـقـدر مفـید بـود ؟

شما می توانید با انتخاب شبکه های اجتماعی زیر،این مطلب را برای دوستانتان به اشتراک بگذارید.

خواندن مطالب زیر به شما پیشنهاد می شود:







[ad_2]

لینک منبع

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *